De beste cocktails om af te slanken! + Voorzieningen

Het menu van elke gezonde eter moet rijk zijn aan fruit- en groentecocktails. Zo’n dieet is zeer voedzaam en gezond, maar bovenal ondersteunt het de vermindering van onnodig vetweefsel. Het is ook de meest populaire manier om het lichaam te ontgiften. Het heeft een zuiverende werking en elimineert alle toxines en schadelijke stoffen.

Wat is een cocktail dieet?

Gemengde groenten zoals tomaten, bieten en wortelen zijn de belangrijkste ingrediënten in het cocktaildieet. Dankzij de grote hoeveelheid van dergelijke mengsels voorziet u uw lichaam van de nodige vitaminen en micro-elementen.

Een goed voorbeeld van het gebruik van afslankende cocktails is het fruit- en groentedieet, waarover ik hier eerder schreef.

Wat is een cocktail dieet?

Het cocktaildieet is ook een reinigingsdieet, zodat u een gezonde ontgifting van uw lichaam kunt uitvoeren. Antioxidanten, d.w.z. antioxidanten in groenten en fruit, ondersteunen het lichaam tegen toxines en schadelijke stoffen tijdens de detoxificatie. De belangrijkste taak hier is ook de efficiënte verwijdering van vrije radicalen, die celveroudering veroorzaken. Werkzame stoffen verhogen hun werkingskracht in de aanwezigheid van andere vitaminen, zuren of elementen. Daarom moet een dergelijke behandeling een verscheidenheid aan voedingsproducten omvatten. Dit is ook het cocktaildieet. Dit menu moet een tomatencocktail, bieten- of wortelcocktail bevatten.

  • Rode bieten zijn een buitengewone kracht om het bloed te zuiveren en ziekten te voorkomen. Ze ondersteunen ook de nierfunctie tijdens de eliminatie van urinezuur uit het lichaam. Hierdoor ontgiften ze niet alleen, maar regelen ze ook de bloeddruk. Daarom worden ze steeds vaker aanbevolen voor de behandeling van hypertensie. Recente studies bevestigen dat bieten de lever beschermen en de productie van rode bloedcellen verhogen.
  • Tomaten bevatten veel lycopeen, een sterke antioxidant. Deze antioxidant helpt de cellen te zuiveren en heeft een betere opname van sap en concentraat in plaats van verse groenten.
  • In de wortel zitten provitamine A en vitamine C. Ze stimuleren het immuunsysteem en reinigen het lichaam van onnodige stofwisselingsproducten.

Cocktails voor afslanken – Principes van een cocktail dieet

Een dergelijk dieet duurt 14 dagen, d.w.z. 2 weken. Het verloop en de resultaten die we krijgen na het einde van het gewichtsverlies zijn afhankelijk van de individuele regels:

  • Vermijd vette worstjes, vlees, gerookte vis, maar ook halffabrikaten, conserven en gezoete producten.
  • Het koffieverbruik moet worden beperkt tot 2 kopjes. Zo ook met zwarte thee. Elimineer alcohol en koolzuurhoudende zoete dranken.
  • Variegate varkensijzers en plantaardige cocktails op verschillende manieren. Voeg koudgeperste oliën toe. Een goede keuze is lijnzaad of koolzaad omdat ze omega-3 zuren bevatten, die de schadelijke effecten van giftige stoffen perfect neutraliseren en de bloedvaten reinigen.
  • Drink voor elke maaltijd een glas cocktail. Dit zal hem ‘s morgens helpen om hem voor te bereiden op een efficiënte stofwisseling.
  • U kunt uw afslank- en reinigingsbehandeling starten met een bietencocktail. Het is het beste om het om de andere dag te drinken. Op andere dagen is het de moeite waard om een cocktail van wortelen en tomaten te introduceren. Bij de bereiding van deze twee laatste is het ook goed om gebruik te maken van kant-en-klare eendagssappen, die gekenmerkt worden door een zeer hoge kwaliteit, zonder conserveringsmiddelen of chemicaliën.
  • Cocktails om af te slanken zorgen voor een langdurig gevoel van verzadiging. Daarom is het raadzaam om andere maaltijden in de vorm van natuurlijke yoghurt, gestoomde of gekookte groenten en magere vis te beperken. U kunt zich ook een beetje brood met een hoog vezelgehalte, dus volkoren brood, veroorloven. Laten we ook kiezen voor dergelijke grutten of rijst. Geef geen eieren en magere melk of gevogelte op.

Na een behandeling van twee weken met afslankende cocktails, zult u niet alleen een beter humeur opmerken, maar ook de conditie van de huid, het haar en de nagels. Kleinere circuits zijn ook een positief effect.

Cocktails om af te slanken – recepten

Elk recept bevat ingrediënten voor één portie van een afslankende cocktail voor één persoon per dag.

Bietencocktail
  • 2 rode bieten
  • Selderij
  • 5 lepels peterselie
  • 3 teentjes knoflook
  • Mierikswortellepels
  • Kruiden: zout, peper.

Voorbereiding:

Rasp de rode biet en selderij en voeg de overige ingrediënten toe. Kruid met de juiste kruiden en voeg wat water toe. Meng alles tot een gladde, drinkbare massa.

Tomatencocktail
  • 1 l tomatensap
  • Uien
  • 3 selderij stengels
  • Dille
  • Kruiden: zout, peper.

Voorbereiding:

Snijd de ui fijn en hak de dille fijn. Voeg alle ingrediënten toe, meng en breng op smaak. Optioneel kunt u ook minder dan een eetlepel olijfolie toevoegen.

Wortelcocktail
  • 3 wortelen of bereid sap
  • Sinaasappels
  • Velden van een glas kersen
  • Lepel honing

Voorbereiding:

Rasp de wortelen op een rasp en voeg ze toe aan de andere ingrediënten. Voeg water toe zodat u het mengsel kunt drinken.

Cocktails om af te slanken – Andere recepten

Radijs cocktail
  • Bosje radijs
  • Dille
  • Bieslook
  • 2 glazen gestremde melk
  • Zout

Voorbereiding:

Was de radijsjes grondig van eventuele onzuiverheden en snijd ze vervolgens in blokjes. Hak de bieslook en dille zo fijn mogelijk fijn. Voeg alles toe aan de rest van de ingrediënten en meng. De afgewerkte cocktail is geschikt om te drinken.

Spinazie cocktail
  • Spinazie
  • Komkommer
  • Een kwart citroen
  • Zout

Voorbereiding:

Was de bereide producten onder stromend water. Schil de komkommer van de huid en dobbelsteentjes in de kamer. Pers het citroensap uit en meng alles met spinazie tot een gladde massa. Voeg zout toe.

Selectie cocktail
  • 3 selderij stengels
  • Komkommer
  • Wortel
  • Spruiten van broccoli, radijs of andere spruiten
  • Het zal peterselie raken.
  • Gember

Voorbereiding:

Groente reinigt en zuivert de ruimte. Gemberrasp en hak de peterselie fijn. Voeg de overige ingrediënten toe en meng samen met het water. Een cocktail smaakt het beste wanneer hij licht gekoeld wordt.

Kant-en-klare cocktails om af te slanken

Een interessant alternatief voor plantaardige afslank- en reinigingscocktails zijn chocoladecocktails zoals Diet Lite, en Choco Lite. Ze hebben vergelijkbare gezondheidsbevorderende eigenschappen, en bovendien vereisen ze niet zo veel toewijding aan voorbereiding en tijd, wat helaas veel mensen missen om een gezonde levensstijl te leiden.

Rate this post

About Agnes

Vijfendertigjarige vrouw en moeder van twee actieve kinderen.  Ze verloor 30 kg na de zwangerschap en vocht voor haar dromen. Vandaag de dag ziet het er niet alleen uit, maar voelt het ook beter! Met de trial and error methode bereikte ze haar droomgewicht.  Haar volgende succes was nadat ze haar verhaal op haar blog had verteld. Nu is ze niet alleen gepassioneerd door lichaamsbeweging en gezond eten, maar ook door het beoordelen en adviseren over voedingssupplementen.

View all posts by Agnes →

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.